当院のトレーニングについて


 

トレーニングと聞くと筋肉の肥大(ムキムキになる)をイメージされることがありますが、当院のトレーニングは身体の使い方の習得をメインとしております。

 

変化として

・肩が良く回る・挙がりやすい。

・歩きやすい。

・しゃがみやすい。

・姿勢が良くなった。

・プロポーションが綺麗になった。

 (ウエストライン・ヒップライン)

・緊張や怒りのコントロールができる。

などが期待できます。

この変化を当たり前にしていただくために日常生活でも継続していただきたいことも提案させていただきます。

長年付き合ってこられた身体です。必要に応じて途中手技や誘導を入れていきます。

 

変化を体験されると自然と笑顔がこぼれます。

 

 以下は当院で使用する道具の一部です。

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