リアライン・コア

たった10分でゆがんだ骨盤と胸郭を対称化する運動補助具

 

体幹の前後や側方・回旋をともなう動作をより快適にします。

野球・ゴルフ・テニス・バドミントン・バレー・バスケット・剣道などの競技者。

慢性的な腰痛や肩関節・股関節・膝関節にお悩みのある方に最適。

動きや姿勢の変化を体幹していただけます。

 

~患者様・クライアントの使用後の感想~

・スイスイ歩ける。

・お腹とお尻に力が入りやすくなった。

・自然と姿勢が良くなっている。

・ゴルフスイングで股関節の動きが分かりやすい。

・肩がスッと挙がる。

身体の中心(コア)には骨盤胸郭があり、姿勢・脊椎運動・腰痛などと深い関係があります。骨盤と胸郭に歪みが生じると脊椎の運動にも異常が生じます。

 

リアライン・コアは骨盤と胸郭の歪みを整えるための運動補助具です。

装着して簡単な運動を行うことで本来の状態へ誘導し、脳と筋肉が理想のアライメントを学習することができます。

 


下の画像は私がセミナーにて初めてリアライン・コアを体験したときのものです。

骨盤・胸郭周囲の筋肉の学習によって

大きく反らせることができる。

 =腹部の安定+股関節+胸郭+肩甲骨の動きが改善された。

 

肩が挙げやすい

 =腹部の安定+胸郭+肩甲骨の動きが改善された。

 

画像には残せなかったのですが、体幹の回旋の角度も改善しました。

これらはスポーツ競技における動作の改善・パフォーマンスの向上・障害予防につながり、

1つの例としてぎっくり腰を起こし易い状態(高いところの物を取る動作や椅子からの立ち上がり)の腰部への負担を減らすことができます。