当院のトレーニングとスポーツジムの違い


『トレーニングをするのであれば、安価でたくさん器具がある会員制のスポーツクラブ・ジムの方が良いのでは?ストレッチポールのようなものやバランスボールなどの道具はスポーツ店やネットで購入すれば安く手に入れることができ、あえてお金をかけずに身体作りができるのでは?』

 

と思われる方が多くいらっしゃるかと思います。

 

なぜトレーナーが必要なのか?

・1人では気持ちが折れてしまいやすいからモチベーションを上げて欲しい。

 

確かにいてくれるとありがたいですよね。

 

・やり方を教えてくれる。

・メニューを作ってくれる。

 

専門家だから効果がある方法・メニューは作れるでしょう。しかし、これであれば会員制のジムでもできます。

 

なぜパーソナルトレーナーとして個々に運動指導するのか?。

その理由は

 

生活や仕事内容・クセ・スポーツ動作によって体の使い方が異なっているから。

それぞれの目的が異なるからです。

だからこそ一人ひとりの身体・動作を分析します。そしてプログラムを作り、あるべき形・動きへ導く必要があります。

 

当院では目的・目標を明確にし、そこに至るまでのプロセスを説明します。

必要な動きが何か。それを導くにはどうすればよいか。それを踏まえて道具を選択し使用方法を指導し、期待した効果をもたらします。

 

スポーツジムのほとんどのトレーナーは器具の使い方を指導するトレーナーです。

私はクライアントの現状を知り、目標に導く身体の使い方を指導するトレーナーです。

 

より詳細な内容はブログの方で解説します。