· 

腰痛の改善と体型の変化

今日で5回目の来院となる女性Mさんから嬉しい言葉をいただきました。

 

『体重計とか体脂肪計とかでは分からないけど、知り合いからお腹とお尻回りが変わったねと言われたんです。あといつも以上に長く仕事をしても翌日の腰痛を感じなくなりました。』

 

 

もともとMさんは仕事で中腰になる時間が多く、その度に腰が痛くなるというお悩みで来院されました。他にも右肩が挙がりにくいなど。

やせないといけないんだろうけど・・・という言葉もありましたが、ヨガ教室に通われたりパーソナルトレーニングを受けられたりと身体を動かすことについて高い関心を持たれていました。

 

腰痛で鍼灸マッサージ院というと腰への施術が当たり前と思われますが、初回からなぜ腰が痛くなるのか、身体のメカニズムに始まり、呼吸の仕方・足の趾の使い方・股関節や膝関節の捻じれ等 をお伝えし、それぞれを本来のものに変換するエクササイズを行ってきました。

またMさんの仕事中の姿勢につながる動きもエクササイズプログラムに組み込みました。

 

Mさんの向上心は高く、日常生活はもちろん仕事中の姿勢でもそれらを実践されたことで、初回体験だけでなく2回目の来院からその変化を実感され喜んでいただけました。

 

もともとダイエット目的ではなかったのですが、やはり女性にとって体型への意識は男性よりも強くその変化を他者から認められたことは一番の自信に繋がったようです。それは体重計やメジャーで計った数字よりも女性が望まれるものです。

 

・腰が緊張しやすい

・肩が挙がりにくい

・しゃがみにくい

 

これらのお悩みに解決するのにはそれぞれの問題1つひとつに注目するだけでなく、本来の身体の使い方を知り、それを行うことで一気に解決されることがあります。

 

あるエクササイズを行った後、さっきまで途中までしか挙がらなかった肩がまっすぐに挙がった瞬間の表情はこの仕事をしていて嬉しい瞬間の1つです。

 

女性が抱えるお悩みにお腹回りやお尻周りの緩みがあります。もともとはこの部分はしっかり動かすべき部位なんですが、現代社会では使わなくても生活できるようになりました。また使う必要がなかった部位を使いすぎて痛めてしまっていることがあります。

 

当院では

・呼吸を変える

・足趾の手入れをする

・足を床につけて全身を使う

の三本柱からその方の心身を健康に導くお手伝いをさせていただいています。

 

その結果ウエスト・ヒップラインの変化も出てきます。その他にもありますが・・・

 

当院では

『ダイエット』と書くと多くの方の注目は浴びるかも知れませんが、あえてダイエットという言葉を先に使用しません。

 

ここだけは譲れないところです。

当院は動ける身体・動きたくなる身体に変えるお手伝いをしております

 

【補足

当たり前の食事や生活のお話はお答えできる限りさせていただきます。